Senior Yin Yoga
Tilmeld
På senior
yinyoga holdet tager vi ekstra hensyn til din krop, og de skavanker du evt.
måtte have pådraget dig i løbet af livet. Tempoet ind i stillingerne er, så
alle kan følge med, og der er mulighed for både at gå lidt ind i dig selv og
lære at trække vejret dybt. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk
med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt, og i
stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene, løsne blokeringer i kroppens
energibaner og afbalancere nervesystemet.
Yinøvelserne
består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.
Alle uden
alt for voldsomme skader/begrænsninger kan være med på dette hyggelige Senior
Yinyogahold. Du skal som minimum kunne komme ned og op fra et gulv.
Vi har alt i
udstyr, såsom lækre uldmåtter, yogapøller, yogablokke m.m., for at du kan få
bedst mulig udbytte af din praksis.
Lokalet ligger i tagetagen på 5. Sal af
Regimentskasernen - tag elevatoren op.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21736
- Første møde:
- 9.01.25 kl. 11:30
- Sidste møde:
- 20.03.25 kl. 11:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 17
Pris
- Almen
- DKK 814,00
