Senior Yin Yoga
Tilmeld
På senior yinyoga holdet tager vi ekstra hensyn til din krop, og de skavanker du evt. måtte have pådraget dig i løbet af livet. Tempoet ind i stillingerne er, så alle kan følge med, og der er mulighed for både at gå lidt ind i dig selv og lære at trække vejret dybt. Du vil blive guidet gennem en række dybe stræk med en intention om at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt, og i stedet arbejde med at strække bindevævet, leddene, løsne blokeringer i kroppens energibaner og afbalancere nervesystemet.
Yinøvelserne består typisk af liggende afspændende stræk i 3 – 6 minutter.
Alle uden alt for voldsomme skader/begrænsninger kan være med på dette hyggelige Senior Yinyogahold. Du skal som minimum kunne komme ned og op fra et gulv.
Vi har alt i udstyr, såsom lækre uldmåtter, yogapøller, yogablokke m.m., for at du kan få bedst mulig udbytte af din praksis.
Lokalet ligger i tagetagen på 5. Sal af
Regimentskasernen - tag elevatoren op.
Deltagerne skriver i en erklæring under på, at de er handicappede i relation til emnet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 21940
- Første møde:
- 10.04.25 kl. 11:30
- Sidste møde:
- 7.08.25 kl. 11:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 17
Pris
- Almen
- DKK 814,00
