Seniortræning
Tilmeld
Få mere bevægelighed og øget velvære med seniortræning.
Her trænes hele kroppen med fokus på funktionelle øvelser, der styrker muskler, smidighed, balance, forebyggelse af fald og koordination.
Træningen
vil være en blanding af styrke, puls og lege.
Man Skal kunne komme ned og op fra et gulv idet
der forekommer liggende øvelser.
Lokalet ligger i tagetagen af Regimentskasernen - tag elevatoren op.
Undervisningssted
Aftenskolernes Hus, Kasernen
Gerlachsgade 5
6400 Sønderborg
537 bevægelse
Praktisk information
- Hold nr:
- 21413
- Første møde:
- 3.09.24 kl. 08:45
- Sidste møde:
- 19.11.24 kl. 08:45
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 652,00
